お気楽キッチン

おはようございます。
今朝のお目ざめの友は「黒烏龍茶」です。


　　「サントリー」さま　黒烏龍茶

　　　厚生労働省許可
　　　特定保健用食品
　　　脂肪の吸収を抑えるよ。

寒さも厳しくなったせいでしょうか?ペットの猫ちゃんが
ほとんど動かなくなりました。毛布の中に蹲っている
ことが多くなりました。
また、ご飯の時間意外は眠り続けていますわ。

今回は質問について書いてみようと思います。

質問内容「インスリン治療をしています。
血糖コントロールはよい。
低血糖が頻繁に起こる。以前は低血糖の病状がわかり
ブドウ糖を飲んでいたが最近は低血糖の自覚病状が
分かりにくくなった。
意識がなくなることもあると聞きますが?不安である」

　
インスリン治療や内服薬のSU薬「インスリン分泌促進薬」の
主な副作用は低血糖です。少なくとも60mg/dI以下の場合を
低血糖症といいます。重篤な低血糖を起こしていると
血糖閾値が下がるため無自覚低血糖を誘発して、突然に
意識を失うこともありえます。

低血糖に関し臨床調査結果です。
糖尿病歴が約10年以上、既往に心臓病があったり、肥満、
喫煙、高血圧、高脂血症など動脈硬化をすすめる危険因子が
2つ以上ある。

高いリスク患者さんが、HbA1c6%未満で積極的にコントロール
された場合、血糖値を低くすることにより逆に死亡率が高い
ことが分かった。

ちょっと疲れましたので続きは次回にでも書いてみます。
11月になり、忙しくなってきた方も多いと思います。
体の節々が痛いなどの健康についてはこちらをどうぞ
参考にしては
佐賀県は有田町の『田舎治療家の奮闘記』
ブロガー「たっちん」さま
指導のほうもしていただけますよ。

おはようございます。
今日のお目覚めの友は、六甲のおいしい水です。


　　六甲のおいしい水　「ハウス」さま
　　　氷を3つほど入れて
　　　冷たくして飲んだ。



あし@申請についてですが、今現在はどのジャンルに
おいても受けておりません。あし@友になっても訪問が
難しいため形だけのあし友は逆に失礼にあたると思うので
お断りしております。

では前回からのお話の続きにはいりますね。

「糖尿病の予防・治療」について
痩せている人も要注意。
糖尿病の予防法としては、まずは肥満を防ぐことです。
肥満は食生活の偏りや運動不足が主な原因といえ、
血糖値にも大きく左右します。痩せているから大丈夫と
いうものではありません。

「かくれ肥満」の人も同じことです。

食事
野菜をたくさん取り甘いもの、脂っこいもの・炭水化物の
取りすぎなどに気をつけ、バランスのとけた食事を
心がけましょう。

運動
激しい運動ではなくて、無理なく継続できる運動が最適。
少し早歩きしたり、エレベーターを使用しないで階段で
上がったり隣のバス停まで歩いてみるなど、日常の行動を
意識して変えてみるだけで体に良い影響を与えます。

1日に20から30分が目安ですが、少しづつ時間を増やすと
いいでしょう。

重要視「チーム医療」
糖尿病の治療には食事療法と運動療法があります。
2つの治療が効果が見られない場合、薬物治療に進みます。
食事療法も運動療法も、医師の指導に従うのが鉄則です。

最近は医師・看護士・栄養管理士などによる、チーム医療が
重要視されていて、糖尿病治療に詳しい「糖尿病療養指導士」
という資格を持つスタッフも増えてきています。

ここで癒しブログの紹介をします。
TOIBO （ともの癒しボックス）
ブロガー「トイボ」さま　わたしのお薦め癒しブログです。

おはようございます。
今朝のお目覚めの友は、紫の野菜です。


　　「カゴメ」さま　紫の野菜
　　　
　　　赤、黄、などもあるよ。
　　　野菜不足にもいいわね


まずは、お知らせです。わたしのほう現在あし@申請は一切
受け付けておりません。ご了承下さい。

寒さも厳しくなりました。風邪をひかないように気を
つけましょう。
　
では、前回のお話の続き紹介していきますね。

「怖い3大合併症」についての続きです。
「糖尿病神経障害」
合併症の中でも、最も早く出てきます。手足がしびれたり、
やけど怪我の痛みに気が付きにくくなります。
筋肉の萎縮「いしゅく」筋肉の低下、胃腸の不調、
立ちくらみ発汗異常など、自律神経障害の病状。

「糖尿病網膜症」
目の網膜部分の血管が悪くなり、視力が低下。
失明する恐れさえあります。白内障になる方も多いのが
特徴です。

「糖尿病腎病」
尿を作る腎臓の毛細血管が悪くなり、尿が作れなくなる病状。
このようになると機械で血液の不要な成分をろ過して、
尿を作れるように人工透析をおこなうようになります。
人工透析のために週2、3回通院が必要となる。
日常生活でのストレスも生じてしまいます。
現在、人工透析になる1位が糖尿病腎病です。

疲れてきましたので、ここまでにしておきます。
次回は予防と治療についてのお話をしてみます。

癒しブログの紹介です。
TOIBO （ともの癒しボックス）　です。
ブロガー「トイボ」さま　一度御覧になってみては
どうでしょう。