2009年04月11日

実践〜45日目

45日目の感想
No.25番を使用する。

今日も頑張ってます。
何にって「離煙パイプ」で禁煙チャレンジですよ。




今日のお目ざめは、お茶ですね。
そして、パイプ使用のタバコです。

もう、満足したでしょうって。
残念だけど、まだで〜す。応援して下さ〜い。

おいしいかって、「う〜ん、まずまず」ですよ。
昨夜、お休み前の離縁パイプ掃除は、ちゃんとして
ベットに入りました。

回数はといいますと2回です、寝る前を除いてですが。
とはいうものの寝た時間は、真夜中ですけどね。

疲労はたまりまくってま〜す。疲労回復についての
アドバイスなどはクリックしてみて下さい。
体調不良の方などもね。

さよちゅうが、ここでいろいろアドバイス頂いて
助かりましたからね。

高血圧の続きですよ。ほんのプチ知識

ニコチンが交感神経を刺激して、
血管を収縮させちゃう物質「カテコラミン」が
血液中に出ることで血圧が上昇してしまうのですね。

動脈が収縮することにより、血管が細くなり血液の流れが
悪くなって血圧が上がっちゃうんですよ。

高血圧がこのまま進むと、どうなるかは
明日また書きますね。







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posted by さよちゅう at 06:57| Comment(4) | TrackBack(0) | 離煙パイプ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年04月10日

実践〜44日目

44日目の感想
No.24番を使用する。

おはようございま〜す。今日は眠いですね。
夜中のパソコンとの格闘のせいでしょうか。

動きがなんだかおかしくってイライラして深夜まで
デスクについてたからでしょうね。

今朝の離煙パイプ使用してのタバコの味ですよね、
ヤニの臭いが気になり始めています。
こんなことは前にはなかったのになぁ〜。

高血圧についての続きのお話に入りますよ。

タバコが、高血圧にさせることは話しましたよね。
高血圧が長く続くとなんと脳、心臓などに病気を
引き起こし寿命を縮めるんだって。

心臓より送り出す血液が、血管の壁に加える圧力、
血圧のもつ適度な力により、体の隅々に行き渡るのです。

最大血圧160、最小血圧95ミリのどちらかを超えて
いる場合を高血圧症というそうです。
しかも、高血圧は死に至る病につながっていくそうです。

今日はここまでにしときます。体調不良の方は疲労回復
クリックしてみてね。参考になることが満載だから。







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posted by さよちゅう at 07:52| Comment(4) | TrackBack(0) | 離煙パイプ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年04月09日

実践〜43日目

43日目の感想
No.23番を使用する。

朝だ、朝だ! お目覚めの一服ではなくて
コップ一杯のお水を、ひとまず飲みましょう。

まだ離縁パイプ使用してるのかって?
まったくですね。

はい、使用していま〜す。

昨夜ベットに入る前に、パイプの掃除を
忘れちゃいました。なものでお目覚めとともに
パイプの掃除をしてたら、ヤニの臭いが鼻に
すっごくつくのよね。

タバコの味はもう同じ感じだよ。

今日は、高血圧について少しだけお話します。

タバコは血圧を上昇させる原因の一つだそうですね。
世界保健機関「WHO」、世界保健報告の発表に
よりますと寿命を縮める3台要因は、タバコ、お酒、
高血圧だそうですよ。

高血圧はタバコと深く結びついているんだって。
死に至る病につながっているそうです。

疲れてきましたので、続きは明日にでも書きますね。

疲労回復などなど、体調については
ここをクリックしてみてね。
きっと何かのアドバイスになりますよ。







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posted by さよちゅう at 08:11| Comment(4) | TrackBack(0) | 離煙パイプ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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